Полный обзор Garmin Vivosmart HR

27.06.2016

Первое поколение трекера Garmin Vivosmart было представлено еще в сентябре 2014 года. На тот момент браслет опередил многих конкурентов за счет большого числа функций, стильного дизайна и удобного приложения. Но старый Vivosmart не умел самостоятельно считать пульс. Обновленная версия с приставкой HR такую возможность получила, и заодно приобрела несколько интересных фишек и избавилась от проблем с выгорающим экраном.

Позиционирование

Сразу оговоримся о назначении Garmin Vivosmart HR. Это устройство, объединяющее в себе фитнес-трекер и умный браслет, т.е. промежуточное звено для тех, кто ищет многофункциональный трекер ежедневной активности. Как спортивному помощнику, Vivosmart HR не хватает GPS-модуля и некоторых настроек пульсометра, которые определяют частоту снятия показателей. В лагерь умных часов он тоже не попадает из-за отсутствия сторонних приложений и ограниченного взаимодействия со смартфоном. Но Garmin сделала упор на удобство ежедневного использования и фирменное приложение. Vivosmart HR — браслет, который не требует к себе постоянного внимания и кропотливой настройки. Он просто работает и помогает владельцу следить за своей активностью и здоровьем.

Комплект поставки

Garmin Vivosmart HR поставляется в небольшой коробке, ее основной цвет совпадает с цветом браслета. Всего в продаже три варианта: черный, темно-синий и фиолетовый. На всех сторонах коробки изображены основные функции гаджета и приведен скриншот приложения.

На одной из граней есть полоса для примерки браслета. Если запястье укладывается в ширину этой полоски — значит, размер браслета вам подходит. Таким образом, можно не мерить обхват запястья заранее, а подобрать размер прямо в магазине. Удобно.

Есть два размера Vivosmart HR:

Regular Fit (ширина — 45.3-62.3мм, обхват — 136-187мм) и X-Large Fit (ширина — 60-70.4мм, обхват 180-224мм). В инструкции, которая идет в комплекте, указано, что для эффективного считывания пульса браслет необходимо носить выше запястья. На рисунке это место обозначено в 5-6 см от кисти. То же самое советует, например, Mio.

Наконец, зарядное устройство. Представляет из себя полуметровый кабель с USB на одном конце и платформой с четырьмя контактами — на другом. В браслет ЗУ вставляется плотно, до щелчка.

Внешний вид

Garmin Vivosmart HR выглядит неброско, но в то же время изящно и минималистично. Браслет синего цвета одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам. Конструкция представляет из-себя капсулу, по бокам которой сделаны вставки из жесткого пластика, плавно переходящие в ремешок, за счет чего браслет плотно прилегает к запястью.

Ремешок выполнен из мягкой гипоалергенной резины с фиксатором хвостика ремешка в виде резинового кольца.

На лицевой стороне браслета находится монохромный дисплей. Его размеры (25.3×10.7 мм.) и разрешения (160×68 пикселей) достаточно для комфортного считывания информации даже с расстояния вытянутой руки. Экран — трансфлективный. Иными словами, как обычная книга: чем ярче на него падает свет, тем лучше видно текст. Поэтому Vivosmart HR отлично подходит для занятий на улице.

Если света мало, можно включить подсветку. Для этого надо либо нажать на экран, либо повернуть запястье на себя. По сравнению с умными часами Huawei Watch, эта функция работает лучше и срабатывает в 95% случаев. Обратным поворотом подсветка выключается. Яркость регулируется в настройках. Вдобавок экран сенсорный, причем реагирует не только на касания пальцев, но и любых предметов. Браслетом можно управлять, не снимая перчатки. Дисплей прикрыт пластиковой панелью, по которой отлично скользит палец. Ощущение, будто сверху нанесли жироотталкивающий слой: отпечатки на панели не остаются, а разводы от воды легко стираются.

Vivosmart HR выдерживает давление до 5 атм. Не снимая браслет, можно смело мыть руки, принимать душ и плавать.

Справа от дисплея появилась физическая клавиша, которая вызывает дополнительное меню. О нем чуть позже. Пока перейдем к обратной стороне браслета. Капсула прикручена к ремешку четырьмя винтиками. Доступ к ним открыт, при желании — можно открутить, вот только зачем? Рядом уместился разъем для зарядного устройства и плашка с серийным номером.

Посередине расположился пульсометр. Он состоит из трех излучающих светодиодов и одного улавливающего сенсора. Принцип работы такой же, что и в фитнес-трекерах, и в «умных» часах: свет от диодов попадает на капилляры внутри запястья, отражается от них, а затем сенсор считывает скорость его возврата. Для уменьшения погрешности Vivosmart HR должен плотно прилегать к руке, поэтому пульсометр немного выпирает над поверхностью. На удобство ношения это никак не влияет и не вызывает дискомфорта.

Время автономной работы

Одно из главных преимуществ Garmin Vivosmart HR — постоянное отслеживание сердечного ритма. Браслет измеряет пульс каждые несколько минут, в том числе и ночью. Кроме того, идет постоянная синхронизация со смартфоном и прием уведомлений. Но даже в таком режиме работы аккумулятора хватит минимум на 4-5 дней. Если отключить синхронизацию, то браслет проживет без подзарядки неделю.

Проверить текущий заряд аккумулятора можно в дополнительном меню, которое вызывается нажатием кнопки. При достижении 15% значок батарейки появится на главном экране, как бы намекая о необходимости подключиться к розетке. До 100% аккумулятор заряжается за час.

Возможности

Вся информация на браслете представлена в виде экранов, которые можно перелистывать слева-направо и наоборот. На первом экране отображается время, дата и день недели. При включении беззвучного режима в верхнем углу отображается значок месяца. В этом режиме браслет не принимает уведомления и не вибрирует.

В нижней части находится шкала. Если двигаться, то она будет пустой, но по мере отсутствия активности начнет заполняться. За 30 минут бездействия шкала закрашивается наполовину — браслет завибрирует, а на дисплее появится надпись «Вперед!». Значит, вы засиделись и пора немного размяться. Встали, походили, браслет засчитал активность и можете снова садиться.

Листаем вправо. Здесь отображается количество пройденных шагов и ваша дневная норма. Ее можно либо установить вручную, либо доверить автоматике. В последнем случае Vivosmart HR будет каждый день самостоятельно подбирать значения. Как только пройдете нужное количество — браслет завибрирует и оповестит о пройденной норме. То же самое произойдет, если пройдете в два-три-N раз больше шагов.

Дальше отображается число покоренных этажей. На самом деле, еще считаются этажи при движении вниз, но их можно посмотреть только в приложении. Точность довольно высокая, но иногда случаются и ложные срабатывания.

Экран с недельной активностью. Здесь показано время в минутах, потраченное на тренировки и быструю ходьбу. При выбранном режиме активности, в зависимости от роста и массы, недельная норма может изменяться.

Количество сожженных калорий. Учитываются и те, что сжигаются во время активности, и за счет метаболизма человека. Здесь нормы нет, сжигайте на здоровье, сколько захотите. Только не переусердствуйте.

Управление музыкой на смартфоне. Можно переключить треки вперед и назад, поставить на паузу и начать воспроизведение. Работает безошибочно, музыка запускается, даже если приложение закрыто.

Экран с погодой. Отображается текущая, максимальная и минимальная температуры воздуха, облачность и влажность. Если нажать на экран, появится прогноз на 4 дня вперед. Но стоит прервать соединение со смартфоном, как данные пропадают. Не получится синхронизировать погоду и отключить

браслет, нужна постоянная связь.

То же самое с уведомлениями, но это и логично. Vivosmart HR отображает SMS, почту и сообщения из Facebook и WhatsApp, а также входящие вызовы. Текст на дисплее не помещается целиком, однако его можно пролистать нажатием. Это выгодно выделяет Vivosmart HR в сравнении с предыдущим поколением, а так же по отношению к русифицированным конкурентам, таким как Striiv Fusion Bio.

В конце карусели — показатели сердечного ритма. Как только попадаете на этот экран, пульсометр активируется. Тут же отображается текущий пульс и его среднее значение в этот день недели. Если нажать на экран, появится график изменения ЧСС за последние 4 часа. Под ним отображается минимальное и максимальное значения.

Сначала мне не совсем понятно было зачем браслет указывает средний пульс в состоянии покоя. Но после нескольких дней использования я понял, что данная система создана для того, чтобы пользователь мог увидеть текущее отклонение пульса от среднего показателя. И если отклонение большое – то это повод для беспокойства и похода к лечащему врачу.

Дополнительное меню открывается при нажатии на механическую кнопку. Здесь спрятаны три экрана с тремя подменю на каждом: секундомер, беззвучный режим, будильник, подключение к смартфону и включение оповещений, синхронизация.

При нажатии на значок трубки браслет будет искать телефон: последний истошно завопит и завибрирует. Дальше можно посмотреть историю тренировок, изменить настройки и узнать информация об устройстве.

Первое подключение

Garmin Vivosmart HR подключается через компьютер или смартфон. В первом случае необходимо скачать и установить приложение Garmin Express (доступно для Windows и OS X) и подключить устройство по Bluetooth или ANT+. После этого надо зарегистрироваться в системе Garmin. Все дальнейшие манипуляции осуществляются на сайте https://connect.garmin.com/ru-RU/.

Для подключения к смартфону нужно скачать приложение Garmin Connect в Google Play, App Store или Windows Store. Советуем заранее зарегистрировать аккаунт на сайте Garmin. При первом подключении выбираем Vivosmart HR из списка доступных устройств и приступаем к заполнению

личной информации.

Необходимо указать пол, рост, вес, дату рождения, уровень активности и время сна. Непонятно, почему рост и вес задаются в футах и фунтах, даже если язык приложения — русский. Приходится пользоваться Google. К счастью, после регистрации в настройках можно поменять систему измерений на метрическую.

От выбора уровня активности зависит дневная норма шагов. Время засыпания и пробуждения влияет на автоматическое включение и выключение беззвучного режима на браслете.

Далее предлагают выбрать нужные вам виды активности, которые будут отображаться в приложении, а также их порядок. Быстро перейти к кратким обзорам можно в углу приложения.

Приложения

Так как смотреть статистику активности быстрее и удобнее на смартфоне, начнем с мобильного приложения. На главном экране отображается та же информация, что и на экранах браслета: пройденные шаги, время сна, сожженные калории и т.д. При нажатии на каждый пункт откроется подробная статистика за сегодняшний день.

Меню в правом верхнем углу — настройка отображаемых карточек, то есть их тип и порядок. Карточки перелистываются свайпом вправо. Те, что важнее для вас, можно переместить поближе к главному экрану.

Карточка «Шаги» делится на две части. В верхней находится шкала пройденных шагов. При нажатии на нее откроется подробная статистика за каждый день. В нижней части та же информация представлена в виде графиков. Желтый цвет означает пройденную норму,  фиолетовый — недостаток шагов.

В карточке «Сон» отображается время последнего сна и среднее время сна за неделю. Снизу — график за неделю. Белая пунктирная линия — границы засыпания и пробуждения, которые вы установили при первой настройке. Отсюда можно перейти к подробной статистике: оценить время глубокой и неглубокой фаз, моменты бодрствования и движения во время сна.

Остальные карточки внешне похожи: в верхней части круги с информацией о последней тренировке, в нижней — недельный график. Каждый значок можно нажать и посмотреть подробную информацию.

Карточки хорошо подходят для быстрого обзора достижений. Но если углубляться в информацию за последние дни, можно запутаться, откуда пришел и как вернуться назад. Многие пункты дублируются, до некоторых можно добраться двумя или тремя способами. Иногда кажется, что приложение перегружено. Но стоит немного разобраться, и доступ к любой информации будет быстрым и привычным. Постепенно неактивные карточки отойдут на зданий план, а основые графики и показатели останутся на видном месте.

Свайпом влево выдвигается боковое меню. В таблице лидеров сравниваются ваши результаты с достижениями других людей. Кто они, как попали в этот список и почему именно эти люди выяснить не удалось.

В календаре отображаются все ваши достижения за каждый день в году: количество пройденных шагов, изменения веса, бэйджи и т.д. В ленте новостей практически тоже самое, только в виде ленты (сюрприз).

Функция Connect Insights появилась только 23 марта, вместе с анонсом Garmin Vivoactive HR. По задумке, на основе анализа большого объема данных Insights составляет прогноз ваших достижений. Больше активности — больше данных для анализа — лучше прогноз. Таким образом, меняя модель поведения и свои привычки, вы поймете, за какие сроки добьетесь поставленных целей. Пока Insights анализирует только шаги, но даже за неделю тестирования браслет пока не дал никаких прогнозов. В будущем разработчики обещают отслеживать и сон, и пульс, и калории. И это значит, что у компании Basis, которая сейчас безраздельно властвует на рынке Wellness часов в ближайшее время появится серьезный конкурент.

Дальше идут пункты «Статистика занятий» и «Статистика состояния», они дублируют подробную информацию из карточек. Здесь же можно перейти к карточке «Полученные/сожженные калории». Если с сожженными все понятно — те, что вы тратите во время активности или при метаболизме, — то откуда появляются новые? Для этого Garmin Connect привязываются к сервису MyFitnessPal. Там можно внести тип и количество еды, а приложение переведет их в калории. База продуктов постоянно пополняется, так что найти любимые мюсли, котлетки или арахисовую пасту не составит труда.

В пункте «Частота пульса» отображаются две кривые. Красная показывает наивысший пульс за день, синяя — средний в состоянии покоя. Отсюда же можно перейти к почасовой статистике.

Дальше идут пукты «Тренировки» и «Дистанции». Это серьезный инструмент по созданию собственных маршрутов забега, поэтому в мобильном приложении можно только смотреть, но не создавать свои тренировки. Полная функциональность доступна на сайте https://connect.garmin.com/modern/.

Настройки браслета почему-то тоже спрятались в боковом меню, причем далеко внизу. Здесь можно включить будильник, настроить яркость экрана, включить оповещения и пульсмотер, изменить ориентацию экрана на вертикальную и выставить настройки системы. Тут даже есть подробные настройки длины шага: отдельно при ходьбе и отдельно при беге. 

Еще глубже спрятались настройки целей, системы измерения, время сна и другое. Тут же скрываются настройки кардиозон. По умолчанию установлены пять зон, составляющих 50, 60, 70, 80 и 90% от максимального пульса. Пользователь может настроить каждую зону отдельно, причем как для беговых занятий, так и для велосипедных.

В настройках приложения почему-то дублируются настройки браслета, причем в немного измененном виде. Тут можно поменять музыкальный плеер, которым вы будете управлять с браслета, подключить MyFitnessPal и Strava и даже прочитать отчет по диагностике приложения.

Веб-версия Garmin Connect чем-то похожа на мобильное приложение. На главном экране отображаются карточки с основной информацией, в боковом меню можно перейти к подробным данным и настройкам. Здесь же можно нарисовать маршруты забегов. Все аккуратно разложено по полочкам и легко находится.

Впечатления от использования

Я тестировал Garmin Vivosmart HR неделю. За это время я постепенно привык к многообразию функций приложения Connect, а браслет привык ко мне: накопил статистику, добавил полторы тысячи шагов к норме, вышел на первое место в соревновании. Vivosmart HR успел дважды обновиться, сначала до версии 3.00, потом до 3.10. С последней прошивкой появилось несколько полезных функций:

• Добавили блокировку экрана
• Добавили прогноз погоды на 4 дня вперед
• Улучшили считывание пульса в состоянии покоя
• Проработали алгоритм определения этажей
• Вибрация от уведомлений стала более ощутимой

Также заявлено о решении проблемы с синхронизацией, однако один раз Garmin Connect намертво отказался передавать информацию, а затем появилось сообщение о техническом обслуживании. На следующий день все заработало. Больше проблем с Vivosmart HR замечено не было.

Что касается считывания шагов, то тут все зависит от типа активности. Во время быстрой ходьбы и бега точность высокая, а вот при ежедневной активности может отличаться. За движение иногда считается и тряска в метро, и мытье рук. А вот напоминание о разминке оказалось полезным, причем браслет нельзя обхитрить взмахами руки. Нужно походить некоторое время. То же самое  с шагомером: пока не пройдете минимум 10 шагов, активность засчитываться не будет.

Точность измерения пройденных этажей не впечатляет, но важнее сама цель: намного полезнее подняться пару пролетов и с удовольстием посмотреть на заполненную шкалу, чем ехать на лифте. Высокая точность не имеет значения, если нет мотивации. То же самое с еженедельной активностью: не до конца понятно, что и как  она считается (бег? быстрая ходьба? длительная ходьба? все сразу?), но все время хочется улучшить свой результат.

«Умные» функции работают отлично. Музыка в плеере переключается верно и быстро, без задержек. Погода синхронизируется с телефоном, однако непонятно, какой сервис используется. Точно не weather.com или accuweather.com.  Уведомления приходят исправно, однако только от вышеперечисленных приложений. Новые добавить нельзя. Про комфортное чтение на таком небольшом экране говорить не приходится, однако, чтобы пролистать текст и ознакомиться с содержанием — достаточно.

Garmin Vivosmart HR считывает пульс каждые несколько минут, а если обнаруживает активность — измеряет постоянно. Это удобно во время ежедневной активности: не нужно активировать сенсор, переводить в режим тренировки и т.д. Все определяется автоматически. Сами показатели иногда оказываются слишком завышенными, иногда не успевают за реальным изменением пульса. Для точного отслеживания сердечного ритма нужен нагрудный датчик или узкоспециализированный фитнес-трекер Garmin. Vivosmart HR больше подходит для усредненного измерения ежедневной активности. Garmin даже заявляет, что Vivosmart HR – это не спортивный гаджет, а друг на каждый день.

Браслет умеет отслеживать состояние сна. Глубокий и легкий сон Vivosmart HR считает лучше, чем Xiaomi Mi Band 1S: засыпание и пробуждение опеределяются верно, график частоты и продолжительности глубокого сна похож на среднестатистический. Непонятно, почему отсутствует умный будильник. Вибромотор есть, пульсометр и акселерометр тоже. Будем надеяться, что появится в следующих прошивках.

Выводы

Возможности браслета должны стать шире с внедрением функции Insights. Как отмечено выше, Vivosmart HR — промежуточное звено между профессиональными фитнес-трекерами и умными браслетами. Пока устройство болтается между двумя этими берегами, Insights может стать спасительным якорем. Трекер ежедневной активности не принесет много пользы, если не будет подсказывать владельцу, как стать лучше. В будущем браслет начнет накапливать статистику по многим параметрам, анализировать ее и мотивировать пользователя на новые свершения.

Но даже без этого Garmin Vivosmart HR получился интересным устройством. Это стильный, удобный гаджет для тех, кто хочет следить за своим здоровьем и не хочет разбираться в синусовом ритме, VO2 или BMR. С другой стороны, есть приложение с огромным потенциалом настройки под себя. Как в мобильной, так и веб-версии есть десятки интересных функций, которые заинтересуют спортсменов-любителей. Особенно подойдет Garmin Vivosmart HR новичкам, которые не знакомы с фитнес-трекерами и не знают, с чего начать.